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간식시간:) 오븐에서 방금 나온 신선한 NO밀가루 키토 피넛버터쿠키랑 저지방 우유로 만든 아이스라떼 그리고 귤 😋 아이들 두 개씩 주고 나는 하나만 먹으려고 했는데 정말 참을 수 없었다! 밀가루가 들어가지 않아도 참 맛있는 쿠키! 점심은 가볍게 먹어야겠다😂
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1132 kcal
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지방: 25.02g | 단백질: 41.88g | 탄수화물: 182.80g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 방울 토마토, 수란 (반숙), 땅콩 버터 쿠키, 꿀, Bionaturae 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 아이스라떼. 저녁 식사: 방울 토마토, 한살림 간장 샐러드소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 오야코동. 간식/기타: 귤, 소금에 저려 구운 캐슈 너트. 더보기
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1365 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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 댓글
사브레 쿠키닮은 쿠키네요^^ 노밀가루라니👍👍👍
2020년 11월 16일 작성이: chameseul
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노밀가루이지만 정말 밀가루 생각나지 않을 맛입니다! 오븐에서 10분 딱 4가지 재료로 ☺️
2020년 11월 17일 작성이: 세상의지붕!
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와! 노밀가루 쿠키인데 맛있다니~ 그 4가지 재료 좀 알려주실 수 있을까요?😁
2020년 11월 20일 작성이: bomigrim
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chanchanmom 님, 무첨가 피넛버터 210g,
설탕 50g 혹은 스워브, 달걀 1 개, 베이킹소다 1작은술 넣고 섞은 후 180-200도 사이 예열된 오븐에서 10분이요^^유튜브 좋은엄니 검색하시면 자세히 나와요!
2020년 11월 20일 작성이: 세상의지붕!
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2020년 11월 20일 작성이: bomigrim
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