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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1163 kcal
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지방: 32.95g | 단백질: 77.31g | 탄수화물: 144.19g.
아침 식사: 단감, 사과, 삶은 계란흰자, 아몬드. 점심 식사: 청국장찌개, 멸치볶음, 굴전, 굴밥. 저녁 식사: 김치, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 찐고구마, 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널. 간식/기타: 방울 토마토. 더보기
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