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저녁-다시 시작된 오징어사냥
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1318 kcal
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지방: 30.52g | 단백질: 100.79g | 탄수화물: 166.95g.
아침 식사: 아몬드, 삶은 계란흰자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 순두부, 현미밥, 야채샐러드 (드레싱없이). 점심 식사: 아몬드, 브리미 생모짜렐라, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마켓컬리 better me 닭가슴살(플레인) 2, 현미밥. 저녁 식사: Malee 코코넛워터, 아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 버섯구이, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥, 반건조오징어. 간식/기타: 핀크리스프 Caraway, 프로게이너 비건 프로틴바, 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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