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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1041 kcal
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지방: 13.05g | 단백질: 76.30g | 탄수화물: 165.58g.
아침 식사: 아몬드, 사과, 단감, 거봉. 점심 식사: 콩나물무침, 상추, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 파프리카, 참치쌈장, 현미밥. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 파프리카, 찐고구마. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 더보기
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