|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
|
1894 kcal
|
지방: 107.01g | 단백질: 87.50g | 탄수화물: 153.65g.
아침 식사: 누티바 치아씨드, 아몬드, 샹달프 블루베리잼 (23g), 홈메이드 요거트, 아메리카노, 샐러드, 귀리, 아보카도, 연어. 점심 식사: 찐고구마, 샐러드, 두부부침, 귀리, 아보카도, 리코타 치즈. 저녁 식사: 오이고추, 오이 (껍질 포함), 양배추, 찐고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 간식/기타: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 폴바셋 까페라떼, 삶은 계란. 더보기
|
|