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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1267 kcal
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지방: 32.45g | 단백질: 118.84g | 탄수화물: 128.09g.
아침 식사: 홈메이드 요거트, 닭가슴살, 누티바 치아씨드, 아몬드, 샹달프 블루베리잼 (23g), 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 김치, 닭백숙. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 양배추, 찐고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 간식/기타: 올가니카 인젠식물성프로틴 스윗그린, BOBSNU 약콩두유, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 매일 셀렉스 밀크 프로틴바. 더보기
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