2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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2212 kcal
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지방: 35.82g | 단백질: 184.15g | 탄수화물: 278.37g.
아침 식사: 닭가슴살, 현미밥, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: 현미밥, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 저녁 식사: GS25 반숙계란 버터간장밥, 풀무원 생면식감 순한맛, 닭가슴살. 간식/기타: 파인애플, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 체리쥬빌레, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 뉴욕 치즈케이크, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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