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떡복기 떡은 두개만. 오댕은 두조각 ㅜㅜ 샐러드엔 드레싱 따윈 안키움. 밥은 안먹음
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1999 kcal
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지방: 52.15g | 단백질: 140.87g | 탄수화물: 238.16g.
아침 식사: 이훈 바로먹닭 마늘맛, 드롭탑 크림치즈프레즐, 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드. 점심 식사: 떡볶이, 삶은계란, 오징어무침, 군만두, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 가지볶음, 생선조림, 연근조림, 김치, 들깨미역국, 잡곡밥. 간식/기타: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드, 카브라이트 카브라이트 단백질바(민트초코), 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 디카페인 커피, 이마트 노브랜드 노브랜드 곤약젤리, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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719 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 50 분, 헬스 - 20 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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