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저녁-390
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1402 kcal
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지방: 37.59g | 단백질: 105.40g | 탄수화물: 164.75g.
아침 식사: 피클, 아몬드, 후무스, 마켓컬리 마켓컬리 better me 닭가슴살 그린&레드페퍼맛, 브리미 생모짜렐라, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브, 호박고구마. 점심 식사: 마켓컬리 better me 닭가슴살(플레인) 2, 호박고구마, 퀴즈노스 하와이안 씨푸드. 저녁 식사: 양파, 라라스팜 매콤한 닭가슴살 두부, 연어, 올리브, 야채샐러드 (드레싱없이), 호박고구마. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 바나나. 더보기
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