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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1277 kcal
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지방: 23.31g | 단백질: 100.35g | 탄수화물: 166.73g.
아침 식사: 콩찰떡, 종근당건강 차전자피, 아몬드, 서울우유 저지방우유, 퀘이커 오트그래놀라골든넛츠. 점심 식사: 양배추찜, 양반 들기름김, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오이 (껍질 포함), 배추김치, 현미밥. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 찐고구마. 간식/기타: 아몬드, 종근당건강 프리바이오틱스 프락토올리고당, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 더보기
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