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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1253 kcal
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지방: 18.10g | 단백질: 116.51g | 탄수화물: 153.68g.
아침 식사: 종근당건강 차전자피, 술떡, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 종근당건강 프리바이오틱스 프락토올리고당, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. 점심 식사: 쌈장, 상추, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오이 (껍질 포함), 현미밥. 저녁 식사: 종근당건강 차전자피, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 달리는농장 프로틴쉬폰. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 더보기
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