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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1150 kcal
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지방: 22.62g | 단백질: 61.65g | 탄수화물: 125.12g.
아침 식사: 풀무원다논 그릭요거트, 종근당건강 프리바이오틱스 프락토올리고당, 맥반석 구운계란, 하림 구운 계란 흰자, 사과, 아몬드. 점심 식사: 익힌 브로콜리 (생야채), 청양고추, 양배추찜, 참치쌈장, 현미밥, 맛있닭 닭가슴살스테이크. 저녁 식사: 캐모마일티. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 파리바게트 치즈케이크. 더보기
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