Zhanna_Paeonia님의 저널, 2020년 09월 25일

Наконец, дошли руки до моих "до/после". Оставлю себе тут как напоминание про "широкую кость", "невозможно", "возраст не тот".....

---

3133 kcal

지방: 195.01g | 단백질: 151.70g | 탄수화물: 221.57g.   아침 식사: Соло Рикотта 40%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Перекресток Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Лук, Петелинка Перепелиное Яйцо, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, Меридиан Крабовые Палочки, Вкусные Консервы Смокеты в Масле. 점심 식사: С.Пудовъ Мука Рисовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Распак Картофельный Крахмал, Пятерочка Лимон, Яйцо Куриное, Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, Образ Жизни Цельносмолотая Нутовая Мука, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная. 저녁 식사: Наливки или Ликер, Лента Сухари Изюмные, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная, Перекресток Персик, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Слобода Майонез Оливковый 67%, Останкино Купаты Говяжьи , Индилайт Купаты из Индейки , Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Помидоры, Satonoyuki Тофу. 간식/기타: Bon&Bon Шоколадные Сырники с Ягодным Джемом. 더보기