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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1325 kcal
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지방: 39.58g | 단백질: 81.07g | 탄수화물: 171.96g.
아침 식사: 바나나, 아몬드, 찐고구마, 종근당건강 프리바이오틱스 프락토올리고당, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. 점심 식사: 육계장, 배추김치, 현미밥, 양배추찜, 참치쌈장, 시금치나물. 저녁 식사: 랭킹수산 렌지에 구워먹는 고등어구이, 찐고구마, 대추토마토. 간식/기타: 전병, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 더보기
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