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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1218 kcal
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지방: 22.41g | 단백질: 91.17g | 탄수화물: 93.23g.
아침 식사: 동원 마일드 참치, 배추김치, 시금치나물, 현미밥. 점심 식사: 파리바게트 호밀 샌드위치, 메가커피 아이스아메리카노. 저녁 식사: 찐고구마, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 사과. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 더보기
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