2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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500 kcal
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지방: 12.34g | 단백질: 50.73g | 탄수화물: 45.14g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, Amazing Grass 밀싹파우더, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. 점심 식사: 대추토마토, 바르닭 직화 그릴 닭가슴살 큐브 치즈, 고구마, 삶은 계란흰자. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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