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Anoche terminé de entrenar tardísimo pero valió la pena cada día cuenta y cada día estaremos más cerca de nuestra meta ,animo a todos Instagram itsbellahuerta ahí pongo todo sobre mi proceso día a día lento pero seguro y firme
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1750 kcal
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지방: 40.49g | 단백질: 180.25g | 탄수화물: 179.66g.
아침 식사: MISSION Tortillas de Maíz Amarillas, Champiñones, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, LALA Panela Reducido en Grasa. 점심 식사: Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico, Aguacate. 저녁 식사: QUAKER OATS HOJUELAS de AVENA de GRANO ENTERO, Atun Dolores Atún, Daily Salad Espinaca Baby, Huevo (Entero). 간식/기타: Kirkland Signature MEZCLA de TRES MORAS, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Fage Total 0%. 더보기
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 댓글
2020년 09월 20일 작성이: JUNO GARY
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Lo tengo en mi Instagram es que acá no se puede poner videos si quieres checalo 🤗
2020년 09월 20일 작성이: bella_huerta
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Si ya lo cheque, pero sigues alguna página o hacer rutina de alguien, para darme una idea, yo hago de Gym Virtual pero me gustaría hacer algo para marcar mas.
2020년 09월 20일 작성이: JUNO GARY
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Lo que hago yo lo plane para trabajar toda la parte superior y hacerlo divertido también a estarme retando a mejorar en cada entreno con poco tiempo y espacio así adapte mis entrenos , sé que la grasa no se pierde localizada mente, pero en verdad que estos ejercicios me han ayudado a definir y tonificar toda mi parte superior al mismo tiempo que oxido grasa
2020년 09월 20일 작성이: bella_huerta
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2020년 09월 21일 작성이: Fanny Garcia J
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2020년 09월 23일 작성이: yeselyale
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2020년 09월 29일 작성이: ievazquez
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