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2020년 09월 19일
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, 2020년 09월 19일:
889 kcal
지방: 23.24g | 단백질: 46.06g | 탄수화물: 125.31g.
아침 식사:
매일유업 무지방우유, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 군고구마.
점심 식사:
바게트, 이성당 야채빵, 파리바게트 단팥크림빵, 파운드 케이크.
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1389 kcal
운동:
휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간.
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