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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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3340 kcal
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지방: 166.39g | 단백질: 202.70g | 탄수화물: 157.05g.
아침 식사: 서울우유 저지방우유, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 바나나. 점심 식사: 오이무침, 굽네몰 훈제닭가슴살, 두루치기, 청양고추, 양배추찜, 현미밥. 저녁 식사: BBQ치킨 후라이드치킨, 소주 참이슬 후레쉬, 아몬드, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). 간식/기타: 종근당건강 프리바이오틱스 프락토올리고당, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. 더보기
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