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오랜만에 방탄커피. 날씨가 흐려서 그런지 라떼 느낌을 내고 싶어서 에리스리톨이랑 휘핑크림 추가. 달달하고 부드럽넹.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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1329 kcal
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지방: 104.79g | 단백질: 46.81g | 탄수화물: 54.46g.
아침 식사: 프레지덩 휘핑크림, 방탄커피(네스카페). 점심 식사: 존쿡 킬바사, 야채볶음. 저녁 식사: 아보카도 스프레드, MaraNatha 오가닉 피넛버터, 데체코 바질페스토, 키토빵. 간식/기타: 키토브라우니(아몬드가루), 냉동 블루베리, 커클랜드 냉동딸기, 홈메이드 요거트. 더보기
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1624 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 근력 운동 - 1 시간 30 분. 더보기
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