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2020-09-03목 오늘 좀 몸이 안좋아서 하루종일 뻗었네요😅. 아침엔 야채쥬스랑 프로틴보충제 먹고 끝. 요거트는 직접 만든 수제요거트입니다.😁 포켓몬 친구들 보고 싶다고 해서 여기저기 놀고 있던 애들 다 불러봤어요😁
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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2419 kcal
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지방: 83.92g | 단백질: 148.41g | 탄수화물: 277.84g.
아침 식사: 맥주효모, Light Rye Crispbread, 저지방우유, 오메가-3, 볶은 아마씨, 오트밀, 아몬드. 점심 식사: 닥터유 에너지바, 롯데제과 초에너지바, 매일유업 저지방우유, 시금치, 토마토, 삶은 당근, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. 저녁 식사: 현미밥, 고등어, 시금치, 토마토, 삶은 당근. 간식/기타: 훈제 닭가슴살, 팔도 비빔면, 동원 마일드 참치. 더보기
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 댓글
세상에 마상에... 수제요거트... 😱
포켓몬들 모여있으니 귀엽~ ㅋㅋㅋㅋㅋ
2020년 09월 3일 작성이: jenny3088
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2020년 09월 3일 작성이: jinny66
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마테마테님, 예솜님. 올해 유독 몸이 아픈날이 많네요😂 걱정해주셔서 고마워요😙 한숨 자고 나니 많이 괜찮아졌어요🙂
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몰라영님 아프지마셔요! 아가들 먹여살리셔야죠~!😆 장난이구 푹 쉬고 기운 차리셔요ㅎㅎ😊
2020년 09월 3일 작성이: Lily***
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2020년 09월 3일 작성이: Faust01
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몸 건강 잘 유지하세요!! 팻시에서는
아픈거 금지래요 ㅎㅎ
2020년 09월 3일 작성이: Faust01
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2020년 09월 4일 작성이: hobodon (호주부)
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