다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1416 kcal
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지방: 82.58g | 단백질: 68.24g | 탄수화물: 111.35g.
아침 식사: 홈메이드 요거트, 커클랜드 냉동딸기, 냉동 블루베리, 혼합 견과류, 키토빵. 점심 식사: 삶은계란, 제육볶음. 저녁 식사: 노브랜드 짜장라면, 어묵탕. 간식/기타: 포도. 더보기
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1624 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 근력 운동 - 1 시간 30 분. 더보기
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