|
저 견과류가 너무 먹고싶어서 아침을 일케 정했는데 먹으면서 내내 후회했다. 너무 달다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 퀘스트바도 달지만 이런생각은 안들었는데 😰 으으 속상함
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
|
1565 kcal
|
지방: 47.56g | 단백질: 105.41g | 탄수화물: 191.92g.
아침 식사: 브레이브퀸 그릭요거트 블랙카카오, 사할리스낵 메이플 피칸. 점심 식사: 브로콜리, 김구이, 계란흰자, 단호박빵, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 소이모카. 간식/기타: 데체코 바질페스토, 바나나, Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 더보기
|
|