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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1364 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 168.60g.
아침 식사: 위밀 통밀식빵, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 종근당건강 프리바이오틱스 프락토올리고당, 퀘이커 오트그래놀라골든넛츠. 점심 식사: 김치볶음, 동원 마일드 참치, 쌈장, 상추, 노랑오리 오리훈제슬라이드, 현미밥. 저녁 식사: 아몬드, 삶은 계란흰자, 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널, 찐고구마. 간식/기타: 사과. 더보기
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