2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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3089 kcal
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지방: 72.69g | 단백질: 187.09g | 탄수화물: 420.54g.
아침 식사: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, Quaker Oatmeal, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: Quaker Oatmeal, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). 저녁 식사: 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두, 김밥. 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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