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처음으로 만들어본 샌드위치💚 마땅한 포장지가 없어서 에어프라이용 동그란 종이로 했더니 끝부분이 조금 모자랐다ㅠ 그래도 비주얼 나름 괜춘하고 맛도 있었어서 뿌듯! 다음엔 닭가슴살을 한봉지 다 넣어야지 그리고 반숙란 썰어 넣은게 은근히 맛있었다 ㅎㅎ 앞으로 토핑 바꿔가며 종종 해먹어야지!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1161 kcal
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지방: 35.07g | 단백질: 105.92g | 탄수화물: 120.06g.
아침 식사: 벨라잼 딸기잼, 매일 바이오 플레인 요거트, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 수제 그라 놀라, 아몬드, 델타 무지방 그릭요거트 플레인, 복숭아. 점심 식사: 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바), 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 벨라잼 트리플베리, 상추, 방울 토마토, 다신샵 통밀당 통밀식빵, 델타 무지방 그릭요거트 플레인. 저녁 식사: 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바). 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 매일 매일두유 99.89. 더보기
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