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밤새고(ㅠㅠ) 예쁘게 만든 아침상✨ 좋다고 먹었는데 700칼로리가 넘을 줄이야😱 통밀빵을 뺐어야 했나보다ㅠㅠ 앞으로는 칼로리를 미리 계산해놓고 먹어야 할듯! 그래도 예쁘고 맛있는 식단이었다 사람들이 카페인줄 알았다고 해서 기분 좋아씀ㅎㅅㅎ
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1196 kcal
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지방: 22.76g | 단백질: 125.84g | 탄수화물: 139.14g.
아침 식사: 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 벨라잼 트리플베리, 다신 통밀당 그대로빵, 방울 토마토, 델타 무지방 그릭요거트 플레인. 점심 식사: 아임웰 고구마 큐브, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 두부, 자두, 풀무원 레몬갈릭, 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 바나나, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛. 간식/기타: 마이프로틴 내추럴초코, 매일 매일두유 99.89. 더보기
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