|
복숭아는 요거트랑 먹는게 맛있고 바나나는 별 맛 안나서 벨라잼이랑 먹으니까 맛있다 진짜 벨라잼 없으면 난 못살아ㅠ 너무 탄수화물만 있는것 같아서 단백질로 낫또 추가!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
|
1118 kcal
|
지방: 36.75g | 단백질: 101.02g | 탄수화물: 123.62g.
점심 식사: 벨라잼 트리플베리, 바나나, 풀무원 나또, 복숭아, 다신 찐한 그릭요거트. 저녁 식사: 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 바나나, 두부, 계란찜, 아몬드, 벨라잼 트리플베리, 혼합 샐러드 채소, 다신 찐한 그릭요거트. 간식/기타: 매일 매일두유 99.89, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
|
|