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낮에 갑자기 먹어버린 채소튀김때문에 남겼던 아보카도로 깔끔하게 저녁을 마무리하리라는 결심은 온데간데 ㅜ 양념치킨의 유혹에 넘어갔다 두조각으로 마무리한걸 그나마 다행이라고 해야하나 기왕지사 오늘을 치팅데이라 하자기엔 너무 옹색하다 무계획즉흥치팅은 폭식으로 향하는 지름길 에라모르겠다하지말고 포기말고 다시 정진 내일은 가볍게 먹으리라 다짐
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1554 kcal
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지방: 140.28g | 단백질: 40.39g | 탄수화물: 38.81g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT오일, GS 버터커피. 점심 식사: 야채 튀김, 이마트 아보카도, 청정원 포도씨유, 달걀, 감자, 애호박, 양파, 양배추, 당근. 저녁 식사: 양념치킨, 덴마크 사워크림, 이마트 아보카도. 간식/기타: 코스트코 몬테러리 잭 치즈. 더보기
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