2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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3036 kcal
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지방: 53.04g | 단백질: 216.80g | 탄수화물: 417.67g.
아침 식사: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, Quaker Oatmeal, 닭가슴살, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 샤니 보름달. 점심 식사: Quaker Oatmeal, 닭가슴살. 저녁 식사: 가래떡, 돈까스, 버섯볶음, 풀무원 생면식감 순한맛, 닭가슴살. 간식/기타: 전병, 전병, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 이마트 그맛그대로인토스트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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