2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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2709 kcal
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지방: 46.80g | 단백질: 205.15g | 탄수화물: 367.36g.
아침 식사: 닭가슴살, Quaker Oatmeal, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: 닭가슴살, Quaker Oatmeal. 저녁 식사: 닭가슴살, 풀무원 생면식감 순한맛. 간식/기타: 해태 자유시간 미니 (10g), 냉동 블루베리, 빙그레 떡붕어싸만코, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 이마트 그맛그대로인토스트. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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