2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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2598 kcal
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지방: 52.61g | 단백질: 226.19g | 탄수화물: 307.86g.
아침 식사: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), Quaker Oatmeal, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 식빵. 점심 식사: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), Quaker Oatmeal. 저녁 식사: 떡볶이, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 쇠고기 미역국, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). 간식/기타: 식빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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