2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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2712 kcal
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지방: 57.94g | 단백질: 230.21g | 탄수화물: 313.06g.
아침 식사: 이마트 그맛그대로인토스트, 닭가슴살, Quaker Oatmeal, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 점심 식사: 쇠고기 미역국, 농심 신라면 건면, 닭가슴살. 저녁 식사: 오뚜기 메밀 비빔면, 삶은 계란, 닭가슴살. 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 이마트 그맛그대로인토스트. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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