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오늘 총 2300칼로리 섭취..ㅎㅎ양심이 있다면 집가서 조금이라도 운동하고 자자
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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2309 kcal
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지방: 76.14g | 단백질: 139.01g | 탄수화물: 245.03g.
아침 식사: 닭가슴살, 햇반 흑미밥, 우엉조림, 오징어채, 열무김치. 점심 식사: 랩노쉬 푸드바(말차 그린티). 저녁 식사: 동원 쿨피스, 매운족발, 주먹밥, 계란찜. 간식/기타: 아이스 아메리카노, 롯데리아 토네이도 돼지바, 하리보 하리보. 더보기
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