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57.3
어제보다 500g 줄었다
탄단지 비율 때문인가
오늘도 킵고잉
먹은 음식 빠짐 없이 적어야지
그래야 뭘 먹으면 찌고 뭘 먹으면 빠지는지 가늠을 할 수 있다
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57.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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970 kcal
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지방: 69.19g | 단백질: 31.68g | 탄수화물: 63.52g.
아침 식사: 제스프리 골드키위, 자몽, 테스코 홀그레인 머스타드, 아보카도, 계란후라이, GS 버터커피. 점심 식사: 탕수육, 짬뽕국. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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