2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1037 kcal
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지방: 40.67g | 단백질: 54.78g | 탄수화물: 112.48g.
아침 식사: 장어구이, 김, 오이 (껍질 포함), 깻잎, 양상추, 감자볶음, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 보리밥, 당근. 점심 식사: 모짜렐라 치즈, 오뚜기 톡톡 김치알밥. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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