2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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2858 kcal
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지방: 109.32g | 단백질: 232.82g | 탄수화물: 195.99g.
아침 식사: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, Quaker Oatmeal, 닭가슴살, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. 점심 식사: 현미밥, 닭가슴살. 저녁 식사: 생맥주, 칠성 사이다 (200ml), 돼지갈비. 간식/기타: 찐옥수수, Rule1. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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