2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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2466 kcal
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지방: 43.53g | 단백질: 192.99g | 탄수화물: 187.68g.
아침 식사: 식빵, 현미밥, 닭가슴살, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. 점심 식사: 밥, 순두부찌개. 저녁 식사: 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), Rule1. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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