|
오늘 체중은 56.6
그래도 선전 다시 늘지 않아 다행
어제밤 지우네서 망개떡도 한개 먹고 맛있는 방울토마토를 7~8개쯤 먹은 듯
화장실을 못가고 있어 좀 아쉽다
여전히 아랫배는 나와있다
오늘부터는 냉장고 털기를 좀 해야겠다
냉장고를 비우고 신선한 먹을거리를 조금씩 사먹어봐야겠다
늘 냉장고 냉동냉장칸에 무언가 많이 남아있는데 계속 장을 보는 행동
문제 있다
해먹어야할 것 같은 것 해먹고싶은 것 말고 바로 해먹을 것을 사야겠다
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
|
953 kcal
|
지방: 60.89g | 단백질: 23.12g | 탄수화물: 79.20g.
아침 식사: 키토스콘, GS 버터커피. 점심 식사: 밥, 짬뽕국. 저녁 식사: 마카롱, 비빔국수. 간식/기타: GS 버터커피, 마카롱. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|