Abraham Zamudio님의 저널, 2020년 06월 23일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
1279 kcal 지방: 41.67g | 단백질: 124.78g | 탄수화물: 98.40g.   아침 식사:  Salada Verde Mista,  Salada Verde Mista,  Quesadilla sem Carne com Queijo. 점심 식사:  Frango Desfiado,  Salada Verde Mista. 저녁 식사:  Cereal,  Leite (sem Gordura com Vitamina A),  Gengibre. 간식/기타:  Jicama,  Pepino (Descascado), D'Gari Gelatina Light. 더보기
2516 kcal 운동: 스포츠 - 40 분, 휴식 - 23 시간   20 분. 더보기

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