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2020-06-23화 아침:시금치야채쥬스 점심: 맘스터치 인빌리러브 버거(빵은 1/4만), 김떡만 저녁: 고추참치85g, 통곡물밥65g, 어묵국 간식: 프로틴 보충제, 팝콘 맘스터치 쿠폰이 쓸려고 갔는데 제로콜라는 없네요. 그래서 감자튀김 콜라 대신 김떡만을 먹고 햄버거빵은 1/4만 먹었습니다. 햄버거 먹은 칼로리는 스쿼시로 하얗게 불태웠습니다 😲
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1975 kcal
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지방: 76.83g | 단백질: 120.77g | 탄수화물: 136.01g.
아침 식사: 맥주효모, 오메가-3, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 사조 고추참치 (85g), 동원 쎈쿡 통곡물밥. 점심 식사: 맘스터치 인크레더블버거(맘스터치). 저녁 식사: 맘스터치 매콤김떡만. 간식/기타: 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 미셀라 카제인, 커널스 씨네마 팝콘 카라멜맛. 더보기
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