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56.85
처음에 57로 떴는데 57을 거부했다
다시 두번 재봤다 56.85
체중에 너무 연연하지 말자라고 맘속으로 다짐해놓고 너무 너무 연연 ㅋ
오늘은 어떻게 먹고 하루를 보낼까?
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56.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1463 kcal
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지방: 116.39g | 단백질: 50.14g | 탄수화물: 60.76g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT오일, 커클랜드 마카다미아, 키토랩 방탄커피. 점심 식사: 프레지덩 휘핑크림, 커클랜드 베이컨, 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 커클랜드 가염버터, 콜리플라워, 양파, 애호박. 저녁 식사: 찐고구마, 소고기국. 간식/기타: 냉동 블루베리. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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