2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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2692 kcal
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지방: 66.05g | 단백질: 244.61g | 탄수화물: 272.19g.
아침 식사: 삶은 계란흰자, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: 현미밥, 닭가슴살. 저녁 식사: 대림선 물만두, 닭가슴살, 해장국, 현미밥. 간식/기타: 강냉이, 이마트 그맛그대로인토스트, Rule1. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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