2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1701 kcal
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지방: 74.71g | 단백질: 121.99g | 탄수화물: 139.53g.
아침 식사: 풀무원 네컵 연두부, 액티브 화이버 컴플렉스, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. 점심 식사: 계란후라이, 포켓도시락 표고느타리버섯잡곡시금치두부스테이크. 저녁 식사: 액티브 화이버 컴플렉스, 퍼스널 단백질 파우더, 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. 간식/기타: 해태 누가바 (70ml), 딜로마켓 틴볼스 다크, 임팩트웨이 아이솔레이트. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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