mzee_님의 저널, 2020년 06월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
1048 kcal 지방: 58.83g | 단백질: 39.04g | 탄수화물: 102.64g.   아침 식사: Банан, Тыквенные Семечки, Семечки, Myllyn Paras «Овсяные Отруби» 1928 Традиционное Финское Качество, Сухие Цельные Семена Кунжута. 점심 식사: Имбирь, Мёд, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Семга, Авокадо, Помидоры Черри. 간식/기타: Чиа Пудинг, Малина. 더보기
2747 kcal 운동: 하이킹 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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