2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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2518 kcal
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지방: 69.45g | 단백질: 199.64g | 탄수화물: 273.60g.
아침 식사: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 플라하반 Quick Oats, 바나나. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 현미밥. 저녁 식사: 순대, 떡볶이, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 간식/기타: Rule1, Rule1, 이마트 그맛그대로인토스트. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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