2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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2521 kcal
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지방: 42.31g | 단백질: 210.48g | 탄수화물: 270.50g.
아침 식사: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. 점심 식사: 현미밥, 닭가슴살. 저녁 식사: 기린 도라야끼 통단팥, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 현미밥, 닭가슴살. 간식/기타: 일반 와플, Rule1, 맥주 맥주, 오렌지 주스, 바나나, Rule1. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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