haenashin님의 저널, 2020년 06월 2일

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746 kcal

지방: 37.84g | 단백질: 49.58g | 탄수화물: 67.07g. 점심 식사: 두부유부초밥, 유부초밥. 저녁 식사: 프리고 모짜렐라치즈, 헌트 토마토 페이스트, 캘리포니아 모짜렐라 슬라이스 치즈, 디벨라 홀 토마토 통조림, 한성기업 실곤약, 닭가슴살, 키친콤마 저당질 고추장, 삶은 계란. 간식/기타: 딸기, 서울우유 플레인요거트, 아이스 아메리카노. 더보기

1299 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 6 시간, 팔운동 - 10 분. 더보기

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