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체중이 정체중이다 원인을 잘 모르겠다 어제는 종일 컨디션이 좋지않았다 몸이 엄청 무겁고 오전엔 힘도 없고 졸려 완전히 까라져서 1시간 반 가량 잤다
왜 컨디션이 좋지 않을까? 그동안 채소를 너무 안먹었나
오늘 좀 채소를 충분히 먹어봐야겠다
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1215 kcal
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지방: 95.98g | 단백질: 63.32g | 탄수화물: 22.70g.
아침 식사: 데이앤 MCT 방탄커피, GS 버터커피. 점심 식사: 계란찜, 참치김치찌개, 깻잎, 삼겹살. 저녁 식사: 방울 토마토. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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