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2020-05-16토 아침: 현미밥, 고추장불고기, 계란후라이 점심: 게토레이(운동) 저녁: 오징어치즈닭갈비 간식: 퍼레로로쉐1개, 카푸치노, 프로틴보충제
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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1949 kcal
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지방: 97.69g | 단백질: 126.00g | 탄수화물: 146.83g.
아침 식사: 매일유업 저지방우유, 구운계란, 맥주효모, 오메가-3. 점심 식사: 돼지불고기, 현미밥. 저녁 식사: 새우 볶음밥, 옥수수콘, 해키키 치즈닭갈비. 간식/기타: 카푸치노, 롯데칠성 게토레이, Ferrero 페레로 로쉐, 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 더보기
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